みなさん、こんにちは、なんさみです（＾＾） 今日は専門的な薬の話になってしまいます。 ご興味のある方はお読みくださいませ<(_ _)> リボトリールというむずむず脚症候群に効く薬があります。 私にとっては睡眠導入剤がわりとしても働いていました。 しか…
みなさん、こんにちは、なんさみです（＾＾） GW、終わってしまいましたね。 色々することがあるとは思いますが、無理をしないようにゆったり始めてくださいね。 フォーカルジストニアで諦めていたフルートですが、最近天気がコロコロと変わるせいか 息が苦…
みなさん、こんにちは、なんさみです 引き続きGWですね。 みなさんはどこかにもう出掛けられましたか？ 今日はうつ病なのに怠けてると自分でも思ってしまうことに関して書きたいと思います。 理由はおそらく 働けていないから。 週１で2時間はバイトはしてい…
みなさん、こんにちは、なんさみです 今日は珍しく美容についてかきたいとおもいます。 題して、鼻の白い角栓を取る方法。 早速いきます。 １、湯船に浸かる ２、クレンジングオイルを鼻の回りにくるくるとなじませる ３、洗顔する(ビオレの黄色の泡洗顔を使…
みなさん、こんにちは、なんさみです（＾＾） 先日、CDTVライブ！！でMrs. GREEN APPLEさんの「天国」を聴きました。 今放映中の映画、『＃真相をお話しします』の主題歌です。 切なくも圧巻の歌声と曲にしびれました。 こういう感動する場面に出会うとどう…
みなさん、こんにちは、なんさみです（＾＾） ＧＷ、いかがお過ごしですか？ 恋人と過ごしている人も多いのではないでしょうか。 今日は題名の件、ChatGPTと恋人との関係をどうするか話し合った結果をご報告しようと思います。（いらん） 結果は、 今を生き…
今週のお題「初任給」 みなさん、こんにちは、なんさみです（＾＾） 今日は今週のお題について書いていこうと思います。 初任給。 ・・・。初任給。 何に使ったか覚えてません～ 不安障害でバイトもろくにできなかった私がやっとまとまったお金を稼げた新社…
お題「最近泣いてしまったことはありますか？」 こんにちは、なんさみです（＾＾） 今日は最近泣いてしまったことについて書いていこうと思います。 以下3点です。 ・恋人と別れようとして泣いた ・友達が結婚した話を鬱が辛い話をしている時に母にされて泣…
みなさん、こんにちは、なんさみです☺️ 今日も元気に首を痛めているためスマホからの投稿です✨笑 さて、題名の件ですが、将来英語の個別講師の需要が減るんじゃないか、と不安に思っております。 それはなぜか。 個別の質問はChatGPTに聞けば答えてくれちゃ…
こんにちは、なんさみです☺️✨ 首を軽く痛めているためスマホからの投稿です 気温差が激しいときは痛めやすいのでみなさんも気を付けて下さいね 今日は悩んでいることを書こうと思います。 ・同棲した時の恋人のオンラインゲームの時間はどれくらいがよいの？…
みなさん、こんにちは、なんさみです☺️ 首がなんだかまた痛いです。 なのでスマホから書いてます。 明日データ入力のバイトなのに大丈夫かなあ そう、バイトといえば、いつか個別塾の英語講師になれたらいいかなと思ったのです。 鬱がよくなったら、週一から…
みなさん、こんにちは、なんさみです（＾＾） 皆さんは最近何かに感動したりしましたか？ 突然ですか、 今日はこんな本を紹介したいと思います。 『他人の何気ない一言に助けられました』 他人の何気ない一言に助けられました。 posted with ヨメレバ 大手小…
みなさん、こんにちは、なんさみです 今日は自分を守ることって難しい、について書きたいと思います。 昨日は 人のためって本当にいいことなのかな？ samishii.hatenadiary.com という記事を書きました。 それに関連して、じゃあ人のため、ではなく自分のた…
みなさん、こんにちは、なんさみです 今日はふと思ったことを書きます。 人のためって本当にいいことなのかな？ です。 私は小さい頃から漫画が好きで、なんだか漫画のなかでは自己犠牲が美しいかのような描かれ方や、自分のことは置いておいて人のために動…
こんにちは、なんさみです（＾＾） 題名の件について、私は今恋人がいるのですが、どうもデリカシーがなく、口も悪く傷つくことが多くて困っているのです。 なので今度友達に電話で相談しようと思っています。 その内容をブログで整理しておこうという、大丈…
みなさん、こんにちは、なんさみです（＾＾） みなさんは元気ですか！？（突然） 私はうつの回復期で体調が安定しない上に長年の不安障害持ちです。 でも比較的体調が安定している日もあります。 なのでそんな日にひょっこり立ち寄れる居場所が欲しいのです…
みなさん、こんにちは、なんさみです（＾＾） 気温がだいぶん上がってきましたね、三寒四温ももう終わりに近づいているのでしょうか。 おかげさまで体調が少し良くなりました。 散歩もなんとかできるようになり…太陽の下を歩けるって素晴らしい( ；∀；) ただ…
みなさん、こんにちは、なんさみです（＾＾） みなさんはご結婚されていますか？ 私はしていません。 うつ病だし、お金ないし。 動けないし、体調不安定だし。 結婚なんて夢だなあ・・・。 なんて思います。 引っ越しとか考えられない。 相手のご両親と話す…
みなさん、こんにちは、なんさみです（＾＾） 今日はもし給付金が10万円あったらしたいことについて書いてみようと思います。 １０万円あったらしたいこと！ 小旅行 春服を買う スマホのカバーを買うか迷う。 あとは毎月の生活費に充てる 小旅行 １万５千円…
おはようございます、なんさみです（＾＾） 今日は朝早く起きすぎて眠れない時にやることを考えてみました。 私、うつ病なんですが、すんごい晴れたりすんごい雨が降ったりするととっても朝早くに起きちゃうことがあるんですよね。 そして二度寝ができないと…
こんにちは、なんさみです（＾＾） 今日はタイトルの通り15年間続けていたフルートをやめて残ったものを考えていきたいと思います。 目次 経緯 やめた今思うこと 経緯 そもそもフルートはやりたくて始めたわけではありませんでした。 高校の吹奏楽部でやりた…
みなさん、こんにちは、なんさみです 今日はうつ病の私が復職を焦ってしまっているときに、あ、復職はやめよう、と思ったきっかけになった事実を紹介します。 それは うつ病の50%は再発する 再発する毎にそのリスクはさらに上がる ということです。 youtu.be…
みなさん、こんにちは、なんさみです 突然ですが、みなさんは昔のことを思い出して嫌な気持ちになってしまうことはありませんか？ 私は山程そんなことがあって、瞑想をしてるときにも思い出してしまって辛いです。 そんな時にどう考えれば良いか、良い方法を…
みなさん、こんにちは、なんさみです☺️ 今日もスマホから打っております。(そしてPCで手直し） さてさて、入学式の季節ですね。 先日は電車でお父さんやお母さんと一緒に新しい制服を着た新入生らしき若者たちが乗っているのをたくさん見かけました。 私は中…
みなさんこんにちは、なんさみです☺️ お久しぶりの投稿になります。 というのも、また首を寝違えまして…。 2週間たった今もまだ痛いのです 前は首の左側を痛めて自力でなんとか快方したんですが、今回は真面目にやってしまいました、十字架張り 整骨院に2回…
こんにちは、なんさみです（＾＾） みなさん、突然ですが夜髪の毛を乾かすのに手間取っていませんか？ 私は髪の毛をヘアドネーションのために腰くらいの長さに伸ばしていたことがありました。 その時に発見した髪の毛速乾便利グッズがありますので紹介します…
みなさん、お久しぶりです、なんさみです（＾＾） すみません、最近更新が滞っていたのですが、へばっていました…。 今回は鬱病の方にとって分かりみの深い話だと思います。笑 春先、鬼門すぎる。 天気の変化、ひどすぎましたよね！？ 元気な人でも元気でな…
みなさん、こんにちは、なんさみです（＾＾） 最近暖かい日が増えてきましたね。 外で鳥の鳴いている声が聞こえてきます。 鳥の鳴いている声って心地よいですよね。 美しくって朗らかな気持ちになります。 スズメとかハトとか、平和だな～、という感じがしま…
みなさん、こんにちは、なんさみです（＾＾） 今回は鬱の人の心と体力は消耗したバッテリーと同じだという話をしていきたいと思います。 消耗したバッテリーとは・・・ ではどうしたらよいか ・自分の充電は常に足りていないと意識しよう ・天気の変動による…
今週のお題「思い出の先生」 みなさん、こんにちは、なんさみです（＾＾） 今日はお題「思い出の先生」について書いていこうと思います。 みなさんには思い出の先生はいますか？ 私はいますがあまりいい思い出はありません。( ;∀;)笑 先生の良い思い出↓ 中学…
