こんにちは、なんさびです（＾＾） 今日は自分軸を作る方法を調べてみました。 自己肯定感を高めることにもつながりますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。 ☆自分軸とは☆ 他者を尊重しつつも、自分の価値観（何を大切にしたいか、どう生きたいか）、目標…

こんにちは、なんさびです（＾＾） 私は鬱で不安障害です。 （体力もないし、テレビを３０分観るだけでへとへとになることも。） そんな私がなぜさみしいのかを以下の記事で考えた際に、自己肯定感が低いことがあげられました。 samishii.hatenadiary.com そ…