こんにちは、なんさみです（＾＾） 今回は鳥好きさんにおすすめの本を紹介したいと思います。 その名も 【トリノトリビア】 トリノトリビア 鳥類学者がこっそり教える野鳥のひみつ posted with ヨメレバ 川上和人/マツダユカ 西東社 2018年10月 楽天ブックス…

こんにちは、なんさみです（＾＾） 今日はやさぐれ日記を書きます。 同じうつ病で不安な方は是非ご覧になっていってください（笑） 私は今うつ病で、週一で2時間しかアルバイトができていないのです。 そんな私にも恋人がいるのですが、恋人は健康で正社員な…

みなさん、こんにちは、なんさみです（＾＾） みなさんは変わりたい！と思ってことはありますか？ そもそも人って変われるものなんでしょうか。 結論、私は変われると思います。 今回は、その理由を私の体験談から話していこうと思います。 よろしければ是非…

お題「もっと早くやっておけばよかったと思う事」 こんにちは、なんさみです（＾＾） 私が思うもっと早くやっておけばよかったと思うことは恋愛です。 若くて仕事をしている間に恋人を作っておけばよかったと思います。 そうすればそもそも鬱病にならなかっ…

お題「「やりがい」を感じる瞬間」 こんにちは、なんさみです（＾＾） 皆さん、作曲ってしたことありますか？ 私は社会人になるまでしたことがありませんでした。 でもよく考えたらキーボード（もしくは和音を弾ける他の楽器）と記録するものがあれば誰でも…

こんにちは、なんさみです（＾＾） 今回は前回に引き続き肩こりシリーズです。 私の愛用の湿布を紹介いたします。 その名も のびのびサロンシップ（Hisamitsu）無臭性・冷感 のびのびサロンシップフィットα 10枚 posted with カエレバ 楽天市場 Amazon この…

みなさんこんにちは、なんさみです（＾＾） 皆さん、突然ですがあずきのチカラベルトをご存じですか？ 電子レンジで５００Wなら1分40秒チンして使えるのですが、 これが首にまけばほっとするし腰にまけば生理痛の時にちょうど良いのですよ！ あずきのチカラ…

お題「もし１日だけ動物になれるとしたら、何になりますか？」 こんにちは、なんさみです（＾＾） 上記のお題について考えてみました。 もし一日だけ動物になれるとしたら、何になりますか？ 私は 隣の家の瓦屋根に住んでいる雀になりたい！ 理由は以下の通…

こんにちは、なんさみです（＾＾） みなさん、からかわれて嫌なことってありませんか？ 私はからかわれ方にもよりますが、人として尊重されていない、ただ馬鹿にされるようなからかわれ方は嫌です。 でもよくからかわれるんですよね・・・。 その理由と対策…

今週のお題「本屋さん」 こんにちは、なんさみです（＾＾） 今日は今週のお題【本屋さん】について書いていきたいと思います。 本屋さん、大好きなんですよね。 落ち着いた雰囲気に本が好きな人たち。 座って読めるスペースがある本屋さんもあって、なんて良…

みなさん、こんにちは、なんさみです（＾＾） 最近なんだか仕事復帰を焦ってしまっているのですよね。 Indeed見たりTown Workみたり登録している派遣会社の求人を見てみたり。 そして焦りが積もるばかり。 今回は冷静になって自分の状況を考えてみました。 …

お題「今まで仕事をしていて辛いと感じたことは何ですか？（職業も教えていただけると嬉しいです！）新社会人の私に色々教えてください☺️」 こんにちは、なんさみです（＾＾） 今日は上記のお題について書いていこうと思います。 新社会人の子に教えるような…

こんにちは、なんさみです（＾＾） 今日はアルバイトの日でした。へとへと。 アルバイトをするたびにもう少し良いバイトはないのかと探しては途方に暮れています。 鬱患者がうまくできるバイトなんてそうそうないのよ。 今のバイトに感謝しなくては…。 とこ…

みなさんこんにちは、なんさみです（＾＾） 今日はレイターというアプリを始めてみましたのでその感想を簡単に述べたいと思います。 later-letter.com このアプリはオンライン上の文通アプリで、特徴は返事は相手にすぐ届くのではなくて数日後に届く（いつ届…

お題「思い切ってやめてみた事」 みなさんこんにちは、なんさみです（＾＾） 今日はお題・思い切ってやめてみたこと、に沿ってお話を進めていきたいと思います。 みなさんの趣味って何ですか？ 私はフルートを吹くことでした。 でもフォーカルジストニア（特…

今週のお題「自分の好きなところ発表会」 こんにちは、なんさみです（＾＾） 今日ははてなブログさんからのお題「自分の好きなところ発表会」に参加してみたいと思います。 恥ずかしい～！ けれどこのブログでは自己肯定感についても扱っていたりするので逃…

こんにちは、なんさみです（＾＾） 今日は努力は好きなことのためにしよう！ という話をしていきたいと思います。 まじめで努力家の人には是非読んでみてもらいたい記事です。 私は承認欲求が強くて何でもかんでも頑張るタイプでした。 やれば怒られないで済…

こんにちは、なんさみです（＾＾） 私は現在データ入力のアルバイトをしています。 肩こり必須のアルバイトです。( ；∀；) 今日は私なりの肩こり対処法をご紹介いたします。 肩こりに悩んでいる方は是非読んでみてくださいね。 【目次】 ラベンダー（アロマ…

お題「もし明日地球が終わるとしたらあなたはなにをしますか？」 こんにちは、なんさみです（＾＾） 今日は上記のお題、「もし明日地球が終わるとしたらあなたはなにをしますか？」について考えてみました。 けれどですよ、結論、みんなに感謝を伝えたい、と…

お題「高校生に戻ったらしたいこと」 こんにちは、なんさみです（＾＾） 今回は初めてお題について書いてみたいと思います。 私の高校生に戻ったらしたいこと、つづってみます！ 【目次】 先生の言いなりになんてなりたくない！ 人に助けを求めたい 部活頑張…

こんにちは、なんさみです（＾＾） みなさん、不安が頭の中を支配してしまい、ずっと同じことを考えてしまうことはありませんか？ そんなときは紙に書き出すことと何か行動をすることがおすすめです。 １．紙に書き出すこと ２．何か行動をすること ３．私の…

みなさんこんにちは、なんさみです（＾＾） 私は鬱病で不安障害の治療中です。 今回は題名の通り睡眠薬「デエビゴ」の副作用の体験談を書いていきたいと思います。 副作用は人それぞれなのですが、もし不安な方がいればぜひ読んでみてくださいね。 デエビゴ…

こんにちは、なんさみです（＾＾） みなさん、何かのグループにいるときに自分は仲間に入れていないな、と疎外感を感じることはありませんか？ 今日はそんな人向けに疎外感を感じた時の対処法を調べてみました。 是非最後まで読んでみてくださいね♪ 【目次】…

こんにちは、なんさみです（＾＾） みなさんは性格がきつい、と言われたことはありますか？ 「あなたって性格がきついね」なんて言う人は少ないので言われたことはないかもしれませんね。 でも無意識に人を傷つけていることは沢山あるはず。 私もきっとたく…

こんにちは、なんさみです（＾＾） 私は鬱、不安障害を持っていますが、そもそもがアダルトチルドレンです。 今回はアダルトチルドレン（機能不全の家族の中で育った人）や共依存（自分のことより相手の問題にとらわれてしまう人）に是非手に取ってみてほし…

こんにちは、なんさみです（＾＾） みなさん、突然ですが筋トレはしていますか？ 私は初めてはいつの間にか忘れ、初めては鬱の状態がよくなくてさぼり、、、を繰り返しています。 筋トレってきついから続かないし、嫌だなって思うことも多いですよね。 今日…

こんにちは、なんさみです（＾＾） みなさん、もっと自分に自信が持てたら色々なことに挑戦できたのにな、と思うことはありませんか？ 今日はこの「自信を持つための方法」を調べてみました。 なるべく簡単なものをピックアップしてみたので、自信を持ちたい…

こんにちは、なんさみです（＾＾） 今回は鬱で不安障害な私があんまり何も考えずにとある本に従っただけではてなブログを簡単に始められた本をご紹介します。 それはずばり、 『本気で稼げるアフィリエイトブログ』 です。 アフィリエイトで夢を叶えた元OLブ…

こんにちは、なんさみです（＾＾） 不安や焦りがあるとき、どうしても体に力が入ってしまうものですよね。 私は鬱病の不安障害持ちで、体の力みに悩まされています。 が、昔ほどはよくなりました。 今回はその方法を書いていきたいと思います。 力みがある人…

こんにちは、なんさみです（＾＾） みなさん、初対面の人やちょっと知り合いぐらいの人、久しぶりに会う人と何を話せばいいか困ることはありませんか？ 今回はそんな人向けに質問集を作ってみました。 これ、マッチングアプリでのメッセージ中や電話、会う人…