こんにちは、なんさみです（＾＾） 私は鬱、不安障害を持っていますが、そもそもがアダルトチルドレンです。 今回はアダルトチルドレン（機能不全の家族の中で育った人）や共依存（自分のことより相手の問題にとらわれてしまう人）に是非手に取ってみてほし…

こんにちは、なんさみです（＾＾） みなさん、突然ですが筋トレはしていますか？ 私は初めてはいつの間にか忘れ、初めては鬱の状態がよくなくてさぼり、、、を繰り返しています。 筋トレってきついから続かないし、嫌だなって思うことも多いですよね。 今日…