みなさん、こんにちは、なんさみです（＾＾） みなさんはご結婚されていますか？ 私はしていません。 うつ病だし、お金ないし。 動けないし、体調不安定だし。 結婚なんて夢だなあ・・・。 なんて思います。 引っ越しとか考えられない。 相手のご両親と話す…

みなさん、こんにちは、なんさみです 今日はうつ病の私が復職を焦ってしまっているときに、あ、復職はやめよう、と思ったきっかけになった事実を紹介します。 それは うつ病の50%は再発する 再発する毎にそのリスクはさらに上がる ということです。 youtu.be…

みなさん、こんにちは、なんさみです（＾＾） 最近なんだか仕事復帰を焦ってしまっているのですよね。 Indeed見たりTown Workみたり登録している派遣会社の求人を見てみたり。 そして焦りが積もるばかり。 今回は冷静になって自分の状況を考えてみました。 …

こんにちは、なんさみです（＾＾） 不安や焦りがあるとき、どうしても体に力が入ってしまうものですよね。 私は鬱病の不安障害持ちで、体の力みに悩まされています。 が、昔ほどはよくなりました。 今回はその方法を書いていきたいと思います。 力みがある人…

みなさんこんにちは、なんさびです（＞＜） 私は鬱で不安障害持ちのフリーターです。 良い大学を出て商社で事務をしていたくせに今は何にもありません。 そんな私が焦らないわけがない、しかし焦っては病によくない。 ということで、今日はなぜ焦るのかとそ…