みなさん、こんにちは、なんさみです（＾＾） 今日は専門的な薬の話になってしまいます。 ご興味のある方はお読みくださいませ<(_ _)> リボトリールというむずむず脚症候群に効く薬があります。 私にとっては睡眠導入剤がわりとしても働いていました。 しか…

みなさん、こんにちは、なんさみです（＾＾） GW、終わってしまいましたね。 色々することがあるとは思いますが、無理をしないようにゆったり始めてくださいね。 フォーカルジストニアで諦めていたフルートですが、最近天気がコロコロと変わるせいか 息が苦…

みなさん、こんにちは、なんさみです 引き続きGWですね。 みなさんはどこかにもう出掛けられましたか？ 今日はうつ病なのに怠けてると自分でも思ってしまうことに関して書きたいと思います。 理由はおそらく 働けていないから。 週１で2時間はバイトはしてい…

みなさん、こんにちは、なんさみです（＾＾） 先日、CDTVライブ！！でMrs. GREEN APPLEさんの「天国」を聴きました。 今放映中の映画、『＃真相をお話しします』の主題歌です。 切なくも圧巻の歌声と曲にしびれました。 こういう感動する場面に出会うとどう…

みなさん、こんにちは、なんさみです（＾＾） ＧＷ、いかがお過ごしですか？ 恋人と過ごしている人も多いのではないでしょうか。 今日は題名の件、ChatGPTと恋人との関係をどうするか話し合った結果をご報告しようと思います。（いらん） 結果は、 今を生き…

今週のお題「初任給」 みなさん、こんにちは、なんさみです（＾＾） 今日は今週のお題について書いていこうと思います。 初任給。 ・・・。初任給。 何に使ったか覚えてません～ 不安障害でバイトもろくにできなかった私がやっとまとまったお金を稼げた新社…

お題「最近泣いてしまったことはありますか？」 こんにちは、なんさみです（＾＾） 今日は最近泣いてしまったことについて書いていこうと思います。 以下3点です。 ・恋人と別れようとして泣いた ・友達が結婚した話を鬱が辛い話をしている時に母にされて泣…

みなさん、こんにちは、なんさみです（＾＾） みなさんは元気ですか！？（突然） 私はうつの回復期で体調が安定しない上に長年の不安障害持ちです。 でも比較的体調が安定している日もあります。 なのでそんな日にひょっこり立ち寄れる居場所が欲しいのです…

みなさん、こんにちは、なんさみです（＾＾） 気温がだいぶん上がってきましたね、三寒四温ももう終わりに近づいているのでしょうか。 おかげさまで体調が少し良くなりました。 散歩もなんとかできるようになり…太陽の下を歩けるって素晴らしい( ；∀；) ただ…

おはようございます、なんさみです（＾＾） 今日は朝早く起きすぎて眠れない時にやることを考えてみました。 私、うつ病なんですが、すんごい晴れたりすんごい雨が降ったりするととっても朝早くに起きちゃうことがあるんですよね。 そして二度寝ができないと…

こんにちは、なんさみです（＾＾） 今日はタイトルの通り15年間続けていたフルートをやめて残ったものを考えていきたいと思います。 目次 経緯 やめた今思うこと 経緯 そもそもフルートはやりたくて始めたわけではありませんでした。 高校の吹奏楽部でやりた…

みなさん、こんにちは、なんさみです 今日はうつ病の私が復職を焦ってしまっているときに、あ、復職はやめよう、と思ったきっかけになった事実を紹介します。 それは うつ病の50%は再発する 再発する毎にそのリスクはさらに上がる ということです。 youtu.be…

みなさん、お久しぶりです、なんさみです（＾＾） すみません、最近更新が滞っていたのですが、へばっていました…。 今回は鬱病の方にとって分かりみの深い話だと思います。笑 春先、鬼門すぎる。 天気の変化、ひどすぎましたよね！？ 元気な人でも元気でな…

みなさん、こんにちは、なんさみです（＾＾） 今回は鬱の人の心と体力は消耗したバッテリーと同じだという話をしていきたいと思います。 消耗したバッテリーとは・・・ ではどうしたらよいか ・自分の充電は常に足りていないと意識しよう ・天気の変動による…

みなさんんこんにちは、なんさみです（＾＾） 私は鬱病持ちの不安障害持ちです。 今日は自分に優しくするってどういうことか考えてみました。 というか、ChatGPTからこんな回答がきました。（考えてないんかい） 自分をちょっと楽にすること なるほど！ そん…

みなさんこんにちは、なんさみです（＾＾） 今日は鬱の症状に関してお話させてください、雑記です 最近気温差が爆発的にひどいじゃないですか。 そうしたら鬱の症状がひどくなってしまって、 寝ても寝ても疲れが取れません！ 朝午前中いっぱい寝てもまだ疲れ…

みなさん、こんにちは、なんさみです（＾＾） 皆さんの趣味は何ですか？ 釣り？ゴルフ？山登り？ 読書？映画鑑賞？ゲーム？ 私はフルートを吹くことと漫画・本を読むこと・書くこと、動画鑑賞、散歩をすることが趣味だったのですが、鬱になったら全部一回で…

こんにちは、なんさみです（＾＾） 今日は楽しいひな祭りですね 全然関係ないですが今日は題名の件、鬱関連のOpenchat（LINE）に参加してみた話をしようと思います。 どのOpenchatか特定できないように話していくつもりです。（こういうのって話していいのか…

こんにちは、なんさみです（＾＾） 今日はやさぐれ日記を書きます。 同じうつ病で不安な方は是非ご覧になっていってください（笑） 私は今うつ病で、週一で2時間しかアルバイトができていないのです。 そんな私にも恋人がいるのですが、恋人は健康で正社員な…

お題「もっと早くやっておけばよかったと思う事」 こんにちは、なんさみです（＾＾） 私が思うもっと早くやっておけばよかったと思うことは恋愛です。 若くて仕事をしている間に恋人を作っておけばよかったと思います。 そうすればそもそも鬱病にならなかっ…

みなさん、こんにちは、なんさみです（＾＾） 最近なんだか仕事復帰を焦ってしまっているのですよね。 Indeed見たりTown Workみたり登録している派遣会社の求人を見てみたり。 そして焦りが積もるばかり。 今回は冷静になって自分の状況を考えてみました。 …

みなさんこんにちは、なんさみです（＾＾） 私は鬱病で不安障害の治療中です。 今回は題名の通り睡眠薬「デエビゴ」の副作用の体験談を書いていきたいと思います。 副作用は人それぞれなのですが、もし不安な方がいればぜひ読んでみてくださいね。 デエビゴ…

みなさんこんにちは、なんさびです（＞＜） 私は鬱で不安障害持ちのフリーターです。 良い大学を出て商社で事務をしていたくせに今は何にもありません。 そんな私が焦らないわけがない、しかし焦っては病によくない。 ということで、今日はなぜ焦るのかとそ…

こんにちは、なんさみです（＾＾） 私は現在鬱で不安障害のフリーター（週一二時間しか仕事をしていない）です。 今回はなぜこんなにもさみしいのかを考えてみます。 さみしい皆さん、一緒にぜひぜひ考えてみましょう 【目次】 やることがないから 人との関…

みなさんこんにちは、なんさびです（＾＾）！ 私は昨年２０２４年６月からうつ病を患っております。 今は回復期です。多分←え そんな私が経験してきた鬱の症状と、関係のないけど私の不調（！？）についてシェアしていきたいと思います。 自分が鬱なんじゃな…