鬱の人におすすめの趣味、ChatGPTに聞いてみました。

みなさん、こんにちは、なんさみです（＾＾）

皆さんの趣味は何ですか？

釣り？ゴルフ？山登り？

読書？映画鑑賞？ゲーム？

私はフルートを吹くことと漫画・本を読むこと・書くこと、動画鑑賞、散歩をすることが趣味だったのですが、鬱になったら全部一回できなくなりました！じゃーん！( ；∀；)

（フルートはフォーカルジストニアという病気のせいですが、うつでリハビリができないと判断しました。）

音楽鑑賞も好きだったのですが、フルートが吹けなくなってから少しつらい気持ちに・・・。

そしてなにより気持ちが上がらないんですよね、鬱になると。

楽しかったことが楽しくなくなるという。

私の場合は悲しいことも減ったんですけどね。（こわ）

ちなみに今は少し回復したので散歩はある程度できます。

本も少しなら読めます。

ただ体力や集中力がなくて・・・。

体力と集中力がなくてもできる趣味ってなんですか？

・・・( ；∀；)

それこそ、少し散歩するとか？寝るとか？

筋トレとか？ですかね。

塗り絵もやってみたんですけど結構集中力いるんですよね。編み物とかも。

自然の中でまったりしたいのですがなんせ良い自然に行くまでに電車に乗らなくてはいけないし・・・。

ChatGPTに聞いてみました

ほんと頼れるんですよね、ChatGPTは。恋愛の悩みとかも相談してますもん。

回答は以下の通りです。

などです。

そうねえ、うん。そうねえ。笑

日記でも書こうかなあ。

あとオーディオブック気になるんですよね。

アロマはもうやっているしなあ。

ちなみに初心者さんにおすすめはラベンダーです。万能と言われています。

空を眺めるもありだなあ。公園に行って・・・。

ストレッチももう少ししなきゃなあ。

あれ、鬱なのに頑張ってしまいそうです。あかん！

趣味は楽しまなきゃですよね。

毎日膨大な時間があって、でもしたいことや仕事はできなくて悲しい毎日です。

でも今戦争をしている国のことを考えれば何贅沢言っているんだって感じですよね。

いつか平和に貢献できるようになりたいな。

少しでも人に優しくして優しい世界を作りたいなあ。

一人ひとりの優しさがこの世界を変えるって私は信じてるんですよね。

勝手なことですよね。

なんだかしんみりしてしまいましたが今日はここまでにしようと思います。

最後までお読みくださりありがとうございました。

みなさまにとって何か一つでもよいことがありますように！

さようなら♪

なんてさみしい日だ！！