みなさんこんにちは、なんさみです（＾＾）
今日は鬱の症状に関してお話させてください、雑記です😢
最近気温差が爆発的にひどいじゃないですか。
そうしたら鬱の症状がひどくなってしまって、
寝ても寝ても疲れが取れません！
朝午前中いっぱい寝てもまだ疲れているんです😨
以前まではさみしいという症状がひどかったのですが、それどころじゃないくらいぐったりしてしまって・・・。
なのに夜になったらアルバイトを探すという暴挙に出たりしています。
（夜は比較的体調が良いのでできる気になったりします）
この間目標を決めたのに！
休んで体力をつけることがまず先決ですね。
寝てはいるのだけれど悪夢がひどくて…。
悪夢と現実の境目がわからなくなったりして起きられなくなります。
お医者さんに相談したら抑肝散陳皮半夏という漢方を出してもらえました。
夜寝る前に飲みました。トイレで起きました。（そりゃそうだ）
ChatGPTに相談したら夕食のタイミングでもいいとのことだったので今日からはそうしてみます。
好きなはずの音楽もちょっと煩わしく感じるくらい悪化しています。
こりゃ悪いぞ。
ちなみに社会復帰のタイミングは色々調べてみたのですが、
自分ができるぞ！と思ったタイミングから３～６か月後がよいとか（患者さんの言うタイミングって決まって早すぎるらしいです。鬱の症状に焦りがありますから。）、安定した時期が４週間続いたらとか出てきました。
安定した時期が４週間続いたら！？
そんなことなったことないぞ！？
と思ってアルバイトの応募は踏みとどまれました。
危なかった。
元気なころだったらすごくいい案件だったんですけど、残念で悔しいです。
でも鬱が良くなったタイミングでもっと良い案件が出てくると思ってゆるゆる過ごしたいと思います。（がんばってはいけない）
本当は料理とかもしたいんですが。
焦りだらけです、ほんとうに。
それでは最後までお読みくださりありがとうございました。
皆さんの励ましが私の支えです。( ；∀；)
皆さんにとって何か一つでもよいことがありますように！
さようなら♪
