鬱で働けない、焦ってしまう時に効く事実
みなさん、こんにちは、なんさみです😆
今日はうつ病の私が復職を焦ってしまっているときに、あ、復職はやめよう、と思ったきっかけになった事実を紹介します。
それは
うつ病の50%は再発する
再発する毎にそのリスクはさらに上がる
ということです。
私はこの精神科医の樺沢先生の動画を観たとき、スンッと復職する焦りがなくなりました。
焦って復職したくなった時にお守りのように観ようと思います。
うつ病は思っているよりも恐ろしい病気なんですね。
うつ病になる前に教えてくれよって話ですよね、そしたらずっともっと自分のことを大切にしたのに（；；）
自分のこと追い込むの大好き（というかぎりぎりまで頑張るのが美徳みたいな）人間だったので悲しいです。
とにかく１回で復職は成功させるのが鍵！
会社側も元気になってから働いてほしいでしょう。
鬱のみなさん、一緒に焦らずに生きましょうね。
図書館通いからとか始めましょう。
し・か・し
お金の問題がありますよね…
給付金、10万円くらいでないかなあ…←急に
私の場合親が生活面は助けてくれているのでよいですが、週一２時間のアルバイトじゃ毎月赤字です。
なんか給付金とか一律じゃなくて所得に応じて金額を変えてくれないかなぁとかわがまま言ってみたり。
親に迷惑かけるの嫌なんですよね。
だから働きたくなっちゃうんです。
でも再発したら(まだ寛解(症状がおさまっている状態で)してないけど)もっと迷惑かけるし。
あとお金稼いでないとなんか、好きな物何も買えないじゃないですか。
妹がいるんですけど妹は元気に働いて遊んで好きな物買って羨ましくて泣いちゃいます。
最後弱気でごめんなさい💦
今日はこの辺にしておきます。
皆様にとって何か良いことがひとつでもありますように❣️
さようなら♪
